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应用大小:69.7 MB

开发商:runtastic

优质睡眠

Runtastic 优质睡眠:睡眠周期追踪、智能闹钟与睡眠时间记录应用程序
简介:生活类软件,通过简单及有趣的方式提高你的睡眠质量。

优质睡眠应用说明

让这款来自Runtastic的优质睡眠App帮你追踪睡眠,监控做梦的情况,改变你上床睡觉的习惯,你在作息时间,醒来的时候感觉更神清气爽!Sleep Better优质睡眠App通过简单有趣的方式来提高你的睡眠质量,如果你正苦于无法入眠,想了解自己白天的日常活动是如何影响你睡眠效率的,或需要一些新的智能闹钟声来让你在醒来时感觉更清新,这款App都将是你绝佳的选择!不用担心睡觉的时候,还有手机放在枕边,只要你把手机调到飞行模式,就可以高枕无忧地使用该App了。

优质睡眠App与Apple Health这一可以高度满足个性化需求的平台完全整合,使得健康健身类应用可以顺利地在这一平台上共同运作,并给你提供你健康和健身数据的访问权限,也让你能够在一个综合性仪表盘上查看这些数据。这意味着你可以将你的睡眠数据上传至Apple Health,使用Apple Health数据可以让你更方便地进行注册。

用你的iPhone来深入地了解你的睡眠,追踪月相,保持你的梦境日志记录吧:

- 只需轻触一下按键便可追踪你的睡眠时长、周期及效率
- 让你(在入睡或清晨醒来时)更好地了解你的浅睡眠、深睡眠及在床上醒着所花去的时间
- 输入如咖啡因的摄入量、健身锻炼的信息、酒精的摄入量及压力的程度等日常习惯及变量来观察这些因素对你睡眠质量所产生的作用
- 你的睡眠数据将被储存:你所有的睡眠数据都将被储存在Runtastic账号中, 因此当你更换移动设备或买了新的iPhone时,数据都会被保存
- 与Me App同步: 现在开始你可以从Me App中查看你每日追踪的活动记录并观察这些活动是如何影响你的睡眠的。可能每天多一些运动,可以提高你的睡眠质量。 开始追踪并了解更多
- 保持对梦境记录的习惯,了解你最常做什么样的梦,好梦、噩梦及中性的梦各占多少比例
- 监控月相
- 使用智能闹钟让你在最理想的时段中醒来
- 在手机处于飞行模式时,也可将它放置于枕边来使用所有的功能
- 可以在优质睡眠App中查看你用Me App和/或Runtastic可穿戴产品Orbit智能手环或Moment手表走了多少步
- 与 Apple Health的整合
- 与 iPad兼容

App完整版的功能和福利:
- 使用智能闹钟在你个性化定制的时间醒来
- 享受大量的闹铃声音及打盹功能,让你拥有完美和个性化的一天
- 查看你的睡眠历史,个人的活动日志,在干净具现代感的应用设计界面中查看睡眠历史,包括每日统计数据及较长时间的概况(比如所选的一周或一个月)
- 对历史数据进行筛选,并将每日变量列入考虑范围中来决定你何时睡眠质量最好

让Runtastic帮你改善睡眠状态:夜晚优质睡眠,白天精神抖擞!

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